Menú de temporada

Menú d’estiu (CAT)

15,00 

[En català] Menú per gaudir de l'estiu de la manera més fresca, variada i saludable

Inclou:

  • Métode del plat per ajustar-te a les quantitats de verdura, hidrats de carboni i proteïnes als plats principals.
  • Un menú d'estiu, de dilluns a diumenge, amb 4 àpats variats i incloent tots els grups d'aliments.
  • Un receptari amb preparacions fresques ideals per a l'estiu.
  • Una guia per identificar i substituir adequadament aliments al·lèrgens (blat i cereals amb gluten, proteïna de llet de vaca, ou, fruita seca, cacauet, soja, peix, marisc, mol·luscs, api, tramús, sèsam, mostassa i sulfits).
  • Una guia de freqüència de consum d'aliments.

Aquest menú no substitueix un abordatge individualitzat per part d'un dietista-nutricionista, però pot servir com a guia elemental per assegurar el manteniment d'una dieta saludable i sostenible durant els mesos d'estiu. En cas de necessitat, consultar un professional qualificat i col·legiat. Davant qualsevol dubte o consulta relacionats amb el menú, envia un correu a [email protected] amb l'assumpte [MENÚ ESTIU WEB] i tractaré d'ajudar-te tant aviat com pugui.

 

[En castellano]

Menú para disfrutar de verano de la manera más fresca, variada y saludable

Incluye:

  • Método del plato para ajustarte a las cantidades de verdura, hidratos de carbono i proteínas en las comidas principales.
  • Un menú de verano, de lunes a domingo, con 4 comidas variadas e incluyendo todos los grupos de alimentos.
  • Un recetario con preparaciones frescas ideales para el verano.
  • Una guía para identificar y sustituir debidamente alimentos con alergenos (trigo y cereales con gluten, proteína de la leche de vaca, huevo, frutos secos, cacahuete, soja, pescado, marisco, moluscos, apio, altramuces, sésamo, mostaza y sulfitos).
  • Una guia de frecuencia de consumo de alimentos.

Este menú no sustituye un abordaje individualizado por parte de un dietista-nutricionista, pero puede servir como guía elemental para asegurar el mantenimiento de una dieta saludable i sostenible durante los meses de verano. En caso de necesidad, consultar un profesional cualificado y colegiado. Ante cualquier duda o consulta relacionadas con el menú, envía un correo a [email protected] con el asunto [MENÚ VERANO WEB] y trataré de ayudarte tan pronto como sea posible.

Menú mensual de temporada