Per facilitar una pèrdua de pes sostenible i saludable és essencial posar el focus en la millora dels hàbits alimentaris i promoure una activitat física que faciliti el manteniment de la massa muscular i una despesa energètica per reduir l’efecte rebot.
El concepte que tenim actualment de la paraula dieta és equivocat Tantes dècades de fracàs estrepitós intentant abordar l'estigma del pes corporal i la imatge, demonitzant aliments saludables, desplaçant el menjar deliciós i nutritiu i oferint remeis miraculosos,...
